Du suchst nach mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag?

Dann ist unser 4-stündiges Selbstverteidigungsseminar speziell für Frauen genau das Richtige für dich!

In diesem Intensivkurs lernst du effektive und leicht anwendbare Techniken, die dir helfen, in Gefahrensituationen schnell und entschlossen zu reagieren. Unsere erfahrener Coach  IHK geprüfter Sicherheitstrainer und Deeskalationscoach zeigt dir in einer lockeren und vertrauensvollen Atmosphäre, wie du dich gegen körperliche Übergriffe wehren und dein persönliches Sicherheitsgefühl stärken kannst.

Was dich erwartet:

• Praxisnahe Techniken: Wir konzentrieren uns auf einfache und effektive Griffe und Befreiungstechniken, die keine Vorkenntnisse oder besondere körperliche Fitness erfordern.

• Wissen und Prävention: Lerne, wie du potenzielle Gefahrensituationen frühzeitig erkennst und ihnen aus dem Weg gehst.

• Stärkung des Selbstbewusstseins: Durch die erlernten Fähigkeiten fühlst du dich sicherer und selbstbestimmter.

Investiere 4 Stunden in deine Sicherheit und stärke dich. Werde zur Heldin deiner eigenen Geschichte!

Melde dich jetzt für den 20.09.25 an, denn die Plätze sind begrenzt.